STEP BEGINNERS
Кардио тренировка, включающая в себя базовые шаги на степ платформе. Способствует снижению веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению координации. Подходит для всех уровней подготовленности
Лишние килограммы уходят с трудом? Чувствуете одышку, поднимаясь по ступенькам? Советуем вам посетить наши тренировки STEP BEGINNERS. Данное направление аэробики заключается в выполнении подъемов на степ платформу и спусков с нее под ритмичную музыку. А также включают в себя танцевальные, силовые и аэробные элементы.
Плюсы от занятий STEP BEGINNERS:
- укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой системы
- тренировка вестибулярного аппарата и нормализация артериального давления
- быстрый сброс лишних килограммов
- профилактика артрита и остеопороза
Наши тренеры грамотно выстраивают программу и тчательно следят за правильным и безопасным выполнением упражнений. После таких тренировок повышается жизненный тонус и настроение. Ждем вас!