OUTDOOR SALSATION парк им. Гагарина
Salsation – новейшее фитнес направление. Это веселая и увлекательная фитнес программа, которая даст вам возможность получить удовольствие в танце с легкой и грамотно построенной хореографией. Занятия на свежем воздухе значительно повышается выносливость благодаря обилию кислорода, который восстанавливает организм быстрее. Также на природе значительно улучшается психическое состояние человека — он быстрее становится спокойным, оптимистичным и уравновешенным.
SALSATION — это функциональная танцевальная тренировка, основанная на 3 базисах: музыкальность, лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня) и функциональный тренинг.
Каждый 60-минутный урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION, чтобы повысить вашу общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движений тела и поднять свои танцевальные навыки на новый уровень.
Тренировки на свежем воздухе в разы полезнее тренировок в помещении. Насыщение кислородом происходит гораздоо интенсивнее, снимает напряжение в нервной системе, кровь быстрее транспортирует полезные вещества, а организм вырабатывает серотонин и эндорфин, необходимые в борьбе со стрессом. Также, повышается выносливость и укрепляется сердце.