Йога в гамаках $
Ощутить чувство свободы, парения и безмятежности теперь доступно каждому, благодаря занятиям Йога в гамаках. В процессе занятия позы могут быть разными: в гамаке лежат, сидят, висят и закручиваются в полотно. За счет того, что все движения происходят в подвешенном и перевернутом состоянии, выпрямляется и вытягивается позвоночник, снимается напряжение с суставов, шеи и спины, а положение вниз головой запускает механизм самообновления. Практика избавляет от дискомфорта в теле, развивает гибкость, улучшает общее состояние организма.
Йога в гамаках — это новое направление в фитнесе представляет собой тренировки, проходящие в подвешенном над землей состоянии. Йога в гамаках является симбиозом спорта и духовных практик традиционной йоги. Занятия не только улучшают физическое состояние, но и снижают эмоциональное напряжение, препятствуют стрессовым проявлениям.